En individuel : Réalisation d'un accompagnement personnalisé en plusieurs séances selon votre demande, l'objectif que vous souhaitez travailler. 

En groupe (+ de 16 ans) : Les rencontres  (ponctuelles) et les ATP Adultes (à l'année)

Pratique de la sophrologie au cours d'ateliers thématiques tels que la gestion du stress, la confiance en soi, développer la capacité de concentration... 

La sophro-ludique : Ateliers spécifiques pour enfants à l'année scolaire en petit groupe (ATP) :

 Intégration du schéma corporel, décourvrir la respiration, la gestion des émotions, développer sa concentration...